Сниженное/плохое настроение, бесчувствие, упадок сил и воли, тревога, тоска, серость — не всегда депрессия. Разобраться, есть ли она, может хороший психолог, психотерапевт или врач (в идеале психиатр, но в принципе заподозрить может любой врач); этому они специально обучены.
* Депрессии бывают самыми разными, и часть из них действительно могут быть излечены без лекарств, при помощи только работы с психологом или психотерапевтом. Некоторые даже проходят сами собой, иногда всего за пару-тройку месяцев
* Но всё же если не лечить, многие д. будут тянуться дольше (иногда годами), а некоторые — даже утяжеляться без лечения, приводя порой к серьёзным плачевным последствиям и поступкам, которые могут негативно отзываться и годы спустя. Не говоря уже о том, что люди в депрессии заметно чаще болеют всем, чем угодно.
* Хуже всего то, что депрессия незаметно для самого человека искажает взгляд на мир и заставляет переоценить ценности. Например, общительный, оптимистичный, уравновешенный, жизнелюбивый и успешный человек вдруг чувствует упадок сил, безрадостность, перестаёт общаться с друзьями, теряет аппетит и худеет, стабильно просыпается без причин в 4-5 утра, ничто не вызывает у него интереса, возникает беспричинная тревога либо раздражительность/гневливость, всё видится ему серым и безнадёжным, он перестаёт справляться с работой и теряет доход, начинаются проблемы в семье… И ничто не предвещало, никакой беды не произошло, объективно же всё было в полном порядке. Как так-то!? Кому-то даже кажется, что он/она «просто ленится» или «зря унывает», ведь «всё же у тебя хорошо», поэтому «ты с жиру бесишься, возьми себя в руки». А бывает так, что депрессия начинается после смерти близкого человека или начала болезни. Любое негативное событие может послужить пусковым крючком; иногда его и вовсе может не быть. Потому что в основе депрессии лежат нарушения химических процессов в одном органе — головном мозге, а значит, она имеет свой физический субстрат подобно любому расстройству.
* Кто-то пытается облегчить страдания алкоголем, наркотиками и другими психоактивными веществами (ПАВ). Плохая новость: они могут дать лишь кратковременное облегчение. А на утро всё начнётся заново + отходняк. А через сколько-то дней даже периодического такого «лечения» симптомы депрессии гарантированно ухудшатся. И ещё через сколько-то с большой вероятностью разовьётся зависимость (для определённых наркотиков достаточно нескольких раз, а от алкоголя быстро не отказываются в виду доступности, дешевизны и культуральных особенностей).
* То есть получается, что очень часто депрессии требуют обязательного применения специальных ЛЕКАРСТВ (и это не только и не всегда антидепрессанты, кстати), которые ПРАВИЛЬНО может подобрать ТОЛЬКО ВРАЧ.
* Правильно — означает ЭФФЕКТИВНО и ОДНОВРЕМЕННО с этим БЕЗОПАСНО. Безопасно — значит, что побочных эффектов от этих лекарств либо не будет вовсе, либо они проявятся незначительно (так-то побочки есть и у активированного угля, а навредить здоровью может даже бутылка минералки). Если же человек сам назначает себе лекарства и принимает их без контроля именно врача (не психолога ни в коем случае!), то эффективность лечения будет под вопросом, а вот безопасность точно исключена. Без должного контроля даже средство от изжоги или обезболивающее могут привести в больницу, в некоторых случаях и после приёма всего 1-нескольких таблеток.
* Важно понимать ещё и то, что слово «депрессия» — не сам диагноз, а только одна его грань. Как одышка или учащённый пульс, которые возникают и при болезнях сердца, и при бронхите, и при внутреннем кровотечении, к примеру. Понятно, что эти разные болезни лечатся по-разному; то же и с депрессией. Поэтому…
* … прежде лечения нужно определить и назвать саму болезнь, а лечиться необходимо у врача, который знает, как именно эту болезнь лечить эффективно и безопасно. И лекарства даже очень желательно комбинировать с психотерапией; это не всегда возможно или жизненно необходимо, но часто может ускорить выздоровление и почти всегда — дать пользу для будущей жизни.